A Bússola da Alimentação
€20.99
Product Information
| ISBN | 9789895643257 |
|---|---|
| Authors | Bas Kast |
| Publisher | Nascente |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 336 |
| Weight (kg) | 0.555 |
| Publishing Date | 22/03/2021 |
| Price (excl. tax) | €19.80 |
| Tax | €1.19 |
| Price (incl. tax) | €20.99 |
| Availability | 1 unit |
Product Description
Um livro que nos elucida todas as dúvidas sobre alimentação saudável, com base nos estudos científicos realizados até ao momento.
Emagreça de forma eficaz, previna doenças e retarde o envelhecimento com a ajuda da ciência .
O que devo comer? É uma pergunta simples cuja resposta, atualmente, se tornou muito complexa. E se eu experimentasse a dieta paleo? Ou a dieta low carb? Ou a low fat? Ou, talvez, a dieta keto ou uma dieta sem glúten? Muito do que achamos ser uma alimentação saudável poderá estar, na verdade, a fazer-nos mal.
Bas Kast explica como sair deste caos provocado pela batalha das dietas, ao colocar de lado as tendências da moda e as ideologias muitas vezes contraditórias. E dá resposta às perguntas-chave: O que fazer para perder peso de forma duradoura? Poderemos evitar os típicos padecimentos da idade? É possível «rejuvenescermos» com a ingestão de determinados alimentos?
A Bússola da Alimentação é a síntese dos resultados de estudos científicos realizados nas últimas décadas sobre nutrição e envelhecimento, descrevendo as bases para uma alimentação que previne o aparecimento de doenças típicas da idade e mantém o corpo em forma durante mais tempo.
Não perca o rumo da sua saúde.
Saiba a resposta a todas as perguntas sobre alimentação.