A Dieta Pegan
€17.69
Product Information
| ISBN | 9789895649587 |
|---|---|
| Authors | Dr Mark Hyman |
| Publisher | Nascente |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 288 |
| Weight (kg) | 0.530 |
| Publishing Date | 07/02/2022 |
| Price (excl. tax) | €16.69 |
| Tax | €1.00 |
| Price (incl. tax) | €17.69 |
| Availability | 1 unit |
Product Description
Autor bestseller e especialista em Medicina Funcional.
21 princípios para voltar a ser saudável num mundo nutricionalmente confuso.
Há décadas que as guerras dietéticas opõem defensores das dietas paleo, vegan e dezenas de outras, deixando a maioria das pessoas desnorteadas e confusas. Para aqueles que procuram a melhor abordagem, chegar a um consenso tem sido quase impossível. Até agora.
A solução passa por combinar os princípios nutricionais das dietas vegan e paleo, incluindo alimentos integrais, gorduras saudáveis, hidratos de carbono refinados e açúcares limitados, e uma grande variedade de vegetais e fruta.
Quer coma carne, seja adepto da dieta vegan ou do regime keto, ou tenha experimentado várias dietas sem sucesso, este livro é para si. Mais do que uma dieta, esta é uma filosofia alimentar inclusiva e sustentável, que promove a saúde, a perda de peso e a longevidade.
Inclui receitas para toda a família: pequenos-almoços, almoços, jantares, petiscos, bebidas e acompanhamentos.
Adote o regime alimentar que combina o melhor da alimentação paleo e vegan, e que o ajudará a restaurar a sua saúde e a do planeta.