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Product Information
| ISBN | 9789895940257 |
|---|---|
| Authors | Augusto Cury |
| Publisher | Pergaminho |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 168 |
| Weight (kg) | 0.300 |
| Publishing Date | 03/06/2026 |
| Price (excl. tax) | €14.62 |
| Tax | €0.88 |
| Price (incl. tax) | €15.50 |
| Availability | 5 units |
Product Description
No mundo em que vivemos, com a constante distração do digital e as fronteiras entre o lazer e o trabalho cada vez mais instáveis, torna-se urgente sermos os cuidadores principais da nossa saúde mental. Uma vida melhor, mais feliz, mais equilibrada e também mais produtiva é possível!
Ao longo destas páginas, Augusto Cury, o psiquiatra mais lido do mundo, apresenta um método prático e acessível para fortalecer a mente e melhorar a qualidade de vida. Através de quatro programas acessíveis, o autor ensina como controlar o stresse, treinar a memória e a inteligência, desenvolver uma mente livre e saudável e cultivar a disciplina necessária para alcançar objetivos.