Como Encontrar A Calma. Presença E Produtividade Em Tempos De Ansiedade
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Product Information
| ISBN | 9789896947149 |
|---|---|
| Authors | Chris Bailey |
| Publisher | Actual |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 260 |
| Weight (kg) | 0.360 |
| Publishing Date | 18/05/2023 |
| Price (excl. tax) | €20.66 |
| Tax | €1.24 |
| Price (incl. tax) | €21.90 |
| Availability | 1 unit in external warehouse |
Product Description
Quando Chris Bailey, especialista em produtividade, se viu numa situação de enorme stress e burnout, percebeu que para dar conselhos sobre produtividade teria de aprender a pesar a importância das coisas e a descansar.
Neste livro, Bailey explica como o digital cria ansiedade, como nos alimentamos de dopamina, um neurotransmissor que nos deixa superestimulados, mas também insatisfeitos e cansados, como há várias fontes ocultas de stress; e como o busyness se tornou um estado mental dos nossos dias.