Como o Pouco se Torna Muito
€19.45
Product Information
| ISBN | 9789895778508 |
|---|---|
| Authors | Eric Zimmer |
| Publisher | Talento Intemporal |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 376 |
| Weight (kg) | 0.540 |
| Publishing Date | 06/08/2026 |
| Price (excl. tax) | €18.35 |
| Tax | €1.10 |
| Price (incl. tax) | €19.45 |
| Availability | 2 units |
Product Description
Mudar de vida não exige um ato heroico.
Exige apenas o dia de hoje.
Há mais de trinta anos, Eric Zimmer travou uma batalha contra uma dependência severa de heroína que o deixou sem abrigo e na iminência de ser preso, uma luta que o impulsionou para uma busca profunda: encontrar um caminho que respeitasse simultaneamente quem ele era e quem pretendia ser.
Em Como o Pouco se Torna Muito, o agora conceituado especialista em comportamento e anfitrião do podcast The One You Feed parte de uma premissa radical: a mente tem vontade própria e puxa-nos para polos opostos, os valores ou os desejos, o medo ou o conforto. A verdadeira mudança em qualquer um de nós não acontece quando se tenta controlar à força esta complexidade, mas quando se aprende a compreendê-la, uma escolha de cada vez, em pequenas decisões diárias.
Juntando os mais recentes avanços da psicologia moderna à sabedoria intemporal do budismo zen, este livro oferece ferramentas práticas para:
- Alinhar ações diárias com valores fundamentais;
- Silenciar a autocrítica e desenvolver autocompaixão;
- Criar hábitos alcançáveis e gerar impulsos para ultrapassar bloqueios;
- Encontrar equilíbrio num mundo que promove posições extremadas.
Eric Zimmer apresenta-lhe o guia definitivo para deixar de lutar contra si próprio. No final, perceberá que as pequenas escolhas não foram, afinal, nada pequenas.