Equilíbrio - O Segredo Da Nossa Saúde
€17.90
Product Information
| ISBN | 9789895819324 |
|---|---|
| Authors | Rute Castro |
| Publisher | Oficina Do Livro |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 232 |
| Weight (kg) | 0.360 |
| Publishing Date | 13/10/2026 |
| Price (excl. tax) | €16.89 |
| Tax | €1.01 |
| Price (incl. tax) | €17.90 |
| Availability | 5 units |
Product Description
(Um guia revolucionário para descobrir o funcionamento e as necessidades do corpo.)
Porque é que duas pessoas com hábitos semelhantes têm resultados tão diferentes?
Porque é que o corpo, por vezes, parece resistir-nos, mesmo quando fazemos tudo «certo»?
Neste livro, a Dra. Rute Castro convida-nos a olhar para a saúde de uma forma diferente: não como a ausência de doença, mas como um sistema vivo, interligado e profundamente individual, no qual o intestino conversa com o cérebro, as hormonas moldam o humor, e a genética não é destino, mas um mapa de tendências que podemos aprender a ler.
Com rigor científico e uma escrita acessível a todos, a autora explora as ligações escondidas entre o sistema imunitário, o sistema nervoso e o sistema hormonal, mostrando como o stresse e a nutrição, o sono e as relações humanas deixam marcas biológicas reais no nosso corpo e como pequenas mudanças, quando bem direcionadas, podem ter um impacto profundo.
Equilíbrio – O Segredo da Nossa Saúde não promete uma vida sem doença, nem um estado de perfeição permanente, pois isso seria uma ilusão. A promessa é outra: compreender o sistema que somos, aprender a lê-lo com precisão e cuidado, e ter as ferramentas para o apoiar quando oscila.
Porque o equilíbrio é possível. E o caminho até ele é, ao mesmo tempo, científico e profundamente humano.