Este Livro Pode Salvar a Sua Vida: A Ciência para uma Vida Longa e Saudável
€21.95
Product Information
| ISBN | 9789895645015 |
|---|---|
| Authors | Graham Lawton |
| Publisher | Vogais |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 400 |
| Weight (kg) | 0.590 |
| Publishing Date | 28/06/2021 |
| Price (excl. tax) | €20.71 |
| Tax | €1.24 |
| Price (incl. tax) | €21.95 |
| Availability | 1 unit |
Product Description
Um livro NewScientist!
Toda a verdade sobre alimentos, dietas, vitaminas, bebidas, exercício físico, sono, ser saudável e envelhecer bem!
Segundo o Instituto Nacional de Estatística, 13,3% dos portugueses afirmam que o seu estado de saúde é mau ou muito mau, enquanto uma maior fatia — 35,5% — considera que o mesmo se enquadra num dúbio razoável. Afinal, o que podemos fazer para começar a cuidar melhor de nós?
Queremos ser mais saudáveis, mais fortes, viver mais tempo e melhor, mas torna-se difícil distinguir o que funciona entre tanta informação, muitas vezes contraditória. Graham Lawton, conceituado jornalista na área da ciência, desmascara mitos e põe os pontos nos is, respondendo, entre muitas outras, a questões como:
- Qual a melhor estratégia para perder peso (e não voltar a ganhá-lo)?
- Os superalimentos são uma coisa séria?
- Como reduzir o risco de desenvolver cancro?
- É possível retardar o envelhecimento?
- Como conseguir uma boa noite de sono?
Abordando todos os grandes temas da saúde, e convertendo informações e factos científicos em conselhos úteis e práticos, este é um guia para se ser saudável que pode, mesmo, salvar a sua vida!