Exercs Físicos Para Populações Em Fases Especiais Da Vida
€16.50
Product Information
| ISBN | 9789896555610 |
|---|---|
| Authors | Rodrigo Ruivo e Rúben Francisco |
| Publisher | Prime Books |
| Number of pages | 144 |
| Weight (kg) | 0.240 |
| Publishing Date | 10/03/2026 |
| Price (excl. tax) | €15.57 |
| Tax | €0.93 |
| Price (incl. tax) | €16.50 |
| Availability | 1 unit |
Product Description
Descubra como transformar o exercício físico num aliado poderoso nas fases mais sensíveis e importantes da vida. Depois da compreensão das alterações fisiológicas de cada fase especial da vida este livro traz-nos protocolos de avaliação específicos e cientificamente fundamentados para crianças, grávidas e idosos, que vão garantir uma prescrição de exercício adaptada, segura e eficaz conducente a uma melhoria da qualidade de vida.
Com uma linguagem prática e acessível o livro permite:
1. Para crianças: estratégias que estimulam o desenvolvimento motor e cognitivo;
2. Para grávidas: programas adaptados trimestre a trimestre, promovendo uma gravidez ativa e confortável;
3. Para idosos: estratégias que mantêm a independência e vitalidade, fortalecendo corpo e mente.