Jovem E Saudável Em 21 Dias
€20.50
Product Information
| ISBN | 9789895871698 |
|---|---|
| Authors | Alexandra Vasconcelos |
| Publisher | Planeta |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 336 |
| Weight (kg) | 0.750 |
| Publishing Date | 24/02/2026 |
| Price (excl. tax) | €19.34 |
| Tax | €1.16 |
| Price (incl. tax) | €20.50 |
| Availability | 3 units |
Product Description
«Tenho dores.»
«Ando constantemente cansado/a.»
«O meu sistema digestivo desregula facilmente.»
«Não tenho energia nem entusiasmo para o dia a dia.»
Estas são algumas das queixas que Alexandra Vasconcelos ouve regularmente. Infelizmente, há cada vez mais pessoas a viver com mal-estar, com dores, muitas a desenvolver doenças crónicas e autoimunes. Mas não tem de ser assim.
Este livro traz-lhe um plano prático de 21 dias, para fazer em casa, mas com acompanhamento diário da autora. Este programa BioReset, implementado e testado há anos pela autora nos seus pacientes, começa por traçar o perfil biológico e emocional, para perceber o seu terreno biológico. Seguem-se 7 dias de limpeza, 7 dias de reparação dos processos metabólicos deficientes e 7 dias de regeneração. Terminados os 21 dias, entramos na fase de manutenção.
Com receitas fáceis e rápidas, vídeos da autora, conselhos e dicas para o dia a dia - como eliminar os elementos tóxicos que o rodeiam, melhorar a sua qualidade de sono, aprender a acalmar a mente e introduzir pequenas outras alterações no estilo de vida -, este livro vai ajudá-lo a acabar com a inflamação e a ter um corpo equilibrado e jovem.