Neurociência E Amor-Próprio
€15.40
Product Information
| ISBN | 9789899180116 |
|---|---|
| Authors | Alexis Fernandez-Preiksa |
| Publisher | Bookout |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 176 |
| Weight (kg) | 0.325 |
| Publishing Date | 20/02/2024 |
| Price (excl. tax) | €14.53 |
| Tax | €0.87 |
| Price (incl. tax) | €15.40 |
| Availability | 2 units |
Product Description
Os pensamentos e os estados de espírito são reações químicas que ocorrem no nosso cérebro que a ciência moderna já demonstrou ser possível controlar. A alteração consciente de comportamentos e de padrões de pensamento podem estabelecer novas ligações neurológicas ou fortalecer vias já existentes de forma a mudar a forma como pensamos, agimos, sentimos e nos vemos a nós mesmos.
Neste livro, a autora vai buscar à base teórica das Neurociências as informações com as quais concebe ferramentas e exercícios práticos que permitirão ao leitor criar um novo eu mais feliz, mais equilibrado e menos dependente da validação dos outros. Ao reformular hábitos, otimizar a tomada de decisões, refrear os pensamentos negativos e aproveitar o poder do exercício e da meditação, o leitor tornar-se-á mais focado, mais criativo e aprende a estabelecer prioridades e a gostar verdadeiramente mais de si.