O Hábito Da Diversão
€19.90
Product Information
| ISBN | 9789897779367 |
|---|---|
| Authors | Mike Rucker |
| Publisher | Planeta |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 336 |
| Weight (kg) | 0.465 |
| Publishing Date | 25/03/2025 |
| Price (excl. tax) | €18.77 |
| Tax | €1.13 |
| Price (incl. tax) | €19.90 |
| Availability | 2 units |
Product Description
Numa sociedade que valoriza a produtividade, a diversão é vista como um capri-cho. Mas a ciência mostra que converter a diversão num hábito diário é fundamen-tal para uma vida mais feliz, saudável e produtiva.
Não lhe parece que quanto mais procuramos a felicidade, mais ela nos escapa? A solução é simples: a diversão é uma ação que pode ser realizada aqui e agora, a qualquer hora, em qualquer lugar. De acordo com a investigação científica, a diversão é extremamente benéfica para o nosso bem-estar físico e psicológico, mas a sua ausência nas nossas vidas, nos dias que correm, é notória e preocupante. Quer se sinta frustrado na busca pelo equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, ou simplesmente assoberbado com os desafios esmagadores da vida, está na altura de ter acesso ao melhor medicamento disponível.
Neste livro, Mike Rucker, psicólogo e cientista comportamental, explica como transformar a diversão num hábito prático, diário e sem esforço, e porque é que isso o ajudará a ser uma pessoa mais equilibrada, alegre e produtiva. Inclui dicas práticas, ferramentas e es-tratégias para trazer mais diversão à sua vida com efeitos imediatos.