O Milagre do Mindfulness
€14.95
Product Information
| ISBN | 9789895831906 |
|---|---|
| Authors | Thich Nhat Hanh |
| Publisher | Nascente |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 160 |
| Weight (kg) | 0.215 |
| Publishing Date | 23/09/2024 |
| Price (excl. tax) | €14.10 |
| Tax | €0.85 |
| Price (incl. tax) | €14.95 |
| Availability | 2 units |
Product Description
Neste clássico moderno, Thich Nhat Hanh explica como adquirir as competências do mindfulness. Uma vez adquiridas estas competências, podemos abrandar a nossa vida e descobrir como viver cada momento. Mesmo atos simples como lavar a louça ou beber uma chávena de chá podem ser transformados em atos de meditação.
As histórias primorosas e os exercícios práticos do lendário monge budista ajudam-nos a alcançar uma maior compreensão de nós próprios e uma maior tranquilidade. Independentemente das nossas crenças religiosas, podemos começar a colher os imensos benefícios que a meditação tem provado cientificamente oferecer. Todos nós podemos aprender a estar atentos e experimentar o milagre do mindfulness por nós próprios.
Publicado originalmente há 50 anos, o livro explica como a prática desta antiga arte budista pode ajudar a melhorar o nosso bem-estar. Utilizando exemplos típicos do nosso quotidiano, estas páginas demonstram como todos podemos tirar mais partido do presente e começar a apreciar a vida.