O poder curativo da resiliência
€17.75
Product Information
| ISBN | 9789897394881 |
|---|---|
| Authors | Tara Narula |
| Publisher | Albatroz |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 240 |
| Weight (kg) | 0.353 |
| Publishing Date | 03/09/2026 |
| Price (excl. tax) | €16.75 |
| Tax | €1.00 |
| Price (incl. tax) | €17.75 |
| Availability | 2 units |
Product Description
Num mundo de crescente stress, ansiedade e doenças crónicas, a cardiologista
Tara Narula propõe uma mudança de paradigma: cuidar da mente é cuidar do corpo para viver com mais equilíbrio, força e esperança.
Em O poder curativo da resiliência, a autora une medicina e psicologia para mostrar como a resiliência pode ser tão importante quanto a medicação, a alimentação ou o exercício físico na prevenção de doenças e na recuperação de momentos difíceis.
Com base em décadas de experiência clínica, investigação e histórias reais, este livro revela como a forma de lidar com o stress influencia a saúde do coração e o bem-estar geral. Através da «Resposta de Resiliência», oferece estratégias práticas para transformar desafios em crescimento:
aceitar a realidade, cultivar flexibilidade, fortalecer ligações e encontrar propósito.