O Que Ainda Não Sei Sobre Mim
€17.70
Product Information
| ISBN | 9789896666125 |
|---|---|
| Authors | Carla Lucas Correia |
| Publisher | Contraponto Editores |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 200 |
| Weight (kg) | 0.300 |
| Publishing Date | 16/07/2026 |
| Price (excl. tax) | €16.70 |
| Tax | €1.00 |
| Price (incl. tax) | €17.70 |
| Availability | 1 unit |
Product Description
A vida muda e nós também. Será que conhecemos mesmo a pessoa que vemos ao espelho?
Há momentos em que a vida pesa de uma forma que é difícil de explicar. A mente não pára, o corpo dói sem razão aparente, as emoções transbordam ou, pelo contrário, parecem ter desaparecido. Sentimo-nos perdidos dentro de nós próprios, sem saber como encontrar o caminho de volta para nós mesmos. Este é um livro que nasce precisamente desse lugar.
Da autoria de Carla Correia, psicóloga com vasta experiência clínica, é um guia de autoconhecimento compassivo e profundamente humano. Estruturado em oito temas, o livro conduz-nos numa viagem interior que começa no corpo e na mente e se vai alargando ao mundo emocional.
Através de reflexões guiadas, exercícios práticos e ferramentas com validação científica, conseguiremos aprender a regular as emoções, a acalmar os pensamentos e a acolher a vulnerabilidade, para que voltemos a sentir-nos «em casa». No fundo, este é um livro que nos mostra como cuidar da relação mais importante da nossa vida: a que temos connosco próprios. Compreendermo-nos talvez seja o começo de tudo, independentemente da idade que se tem ou da fase da vida em que se está.