Respira
€9.00
Product Information
| ISBN | 9789722548472 |
|---|---|
| Authors | James Nestor |
| Publisher | 11x17 |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 320 |
| Weight (kg) | 0.500 |
| Publishing Date | 06/02/2025 |
| Price (excl. tax) | €8.49 |
| Tax | €0.51 |
| Price (incl. tax) | €9.00 |
| Availability | 1 unit |
Product Description
Pode fazer todo o exercício que quiser e seguir as últimas dietas e tendências de saúde: se não estiver a respirar bem, nada faz efeito.
Nada é mais essencial para a saúde e o bem-estar do que a respiração. E parece simples: basta inspirar, expirar, e repetir cerca de 25 000 vezes por dia. Mas os seres humanos esqueceram-se de como se respira corretamente — e isso traz graves consequências. A pesquisa mais recente nas áreas da Bioquímica, da Pneumologia e da Fisiologia demonstra que mesmo ligeiras alterações à forma como inspiramos e expiramos podem ajudar a melhorar o desempenho atlético e a postura, rejuvenescer o organismo e combater o ressonar, a alergia, a asma e as doenças autoimunes.
Uma leitura fascinante que vai transformar tudo aquilo que pensa que sabe sobre o mais básico e fundamental dos nossos gestos. Respire fundo — leia com atenção — e transforme a sua vida!