Segredos para Manter a Linha
€9.99
Product Information
| ISBN | 9789898260307 |
|---|---|
| Authors | Joanna Hall |
| Publisher | Booksmile |
| Format | Paperback |
| Number of pages | 112 |
| Weight (kg) | 0.294 |
| Publishing Date | 01/01/2010 |
| Price (excl. tax) | €9.42 |
| Tax | €0.57 |
| Price (incl. tax) | €9.99 |
| Availability | 18 units |
Product Description
Todos nós sabemos como é boa a sensação de ficarmos mais elegantes, caber naquela roupa ou conseguir aquele corpo de praia fabuloso a tempo das férias, mas também sabemos o quão frustrante e desmoralizante acaba por ser quando, depois de todo o esforço, o peso volta a instalar-se.
Perder peso nem sempre tem de ser uma batalha perdida, e este livro revela todos os truques e técnicas para se manter elegante. A maioria adquire maus hábitos sem sequer se aperceber e, por isso, Joanna Hall destaca cada um, como comer a más horas ou ingerir alimentos ricos em carboidratos ao jantar. Pode parecer simples, mas quem segue os conselhos de Joanna Hall considera o seu Recolher Obrigatório de Carboidratos a ferramenta mais importante para o sucesso da sua gestão de peso.
Joanna Hall conhece todos os inimigos da perda de peso e enfrenta-os um a um, mostrando como pode eliminar cada barreira do seu caminho. Armando-se com planos de contingência, prepara-o para cada situação em que a tentação se instala - a hora do chocolate das 16h00, o desejo nocturno por batatas fritas - e ajuda-o a orientar-se pelo seu dia com níveis energéticos constantes e muito mais paz de espírito. Segredos para Manter a Linha está cheio de planos, ideias e dicas para que deixe de se sentir frustrado e comece a sentir-se bem sucedido. Pequenos passos levam a grandes alterações.