Don't Feed the Monkey Mind
€ 22,90
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Informação do Produto
| ISBN | 9781626255067 |
|---|---|
| Editora | New Harbinger Publications |
| Preço (iva excl.) | € 21,60 |
| Imposto | € 1,30 |
| Preço (iva inc.) | € 22,90 |
| Disponibilidade | 7 unidades em armazém externo |
Descrição do Produto
The very things we do to control anxiety can make anxiety worse. In this unique book, psychotherapist Jennifer Shannon offers a cognitive behavioral therapy (CBT)-based approach to help readers recognize the constant chatter of their anxious "monkey mind," stop feeding anxious thoughts, and finally find the personal peace they crave.