Wake Up to Sleep
€ 18,90
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Informação do Produto
| ISBN | 9781788176231 |
|---|---|
| Editora | Hay House UK Ltd |
| Preço (iva excl.) | € 17,83 |
| Imposto | € 1,07 |
| Preço (iva inc.) | € 18,90 |
| Disponibilidade | 2 unidades em armazém externo |
Descrição do Produto
Struggling with restless nights? Achieve better sleep with this scientifically verified, holistic five-step approach to healing stress and trauma-affected slumber. You'll discover yoga nidra and mindfulness practices for deep relaxation; breathwork practices to regulate the nervous system; and lucid dreaming methods to transform nightmares.