Strength and Conditioning for Endurance Running
€ 29,90
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Informação do Produto
| ISBN | 9781847979872 |
|---|---|
| Editora | The Crowood Press Ltd |
| Preço (iva excl.) | € 28,21 |
| Imposto | € 1,69 |
| Preço (iva inc.) | € 29,90 |
| Disponibilidade | 6 unidades em armazém externo |
Descrição do Produto
Endurance runners and coaches have tended to neglect weight training and conditioning techniques, often in the belief that they don't benefit performance, add unwanted muscle bulk, or cause excessive soreness. This book shows how a strength and conditioning programme can directly improve running performance and reduce the risk of injury.