The Mindful Freak-Out
€ 19,90
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Informação do Produto
| ISBN | 9781922539366 |
|---|---|
| Editora | Exisle Publishing |
| Preço (iva excl.) | € 18,77 |
| Imposto | € 1,13 |
| Preço (iva inc.) | € 19,90 |
| Disponibilidade | 2 unidades em armazém externo |
Descrição do Produto
The Mindful Freak-Out presents strategies from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Compassion Focused Therapy (CFT) to give you the evidence-based tools you need to face highly distressing moments. The goal: to soothe your distress while giving you the inner strength, wisdom, and commitment needed to face emotional pain in a flexible way.