A Pirâmide Da Longevidade
€ 17,70
Informação do Produto
| ISBN | 9789896665395 |
|---|---|
| Autores | Maria Puntí |
| Editora | Contraponto Editores |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 224 |
| Peso (kg) | 0,300 |
| Data de Publicação | 12/06/2025 |
| Preço (iva excl.) | € 16,70 |
| Imposto | € 1,00 |
| Preço (iva inc.) | € 17,70 |
| Disponibilidade | 1 unidade |
Descrição do Produto
O nosso corpo não é uma máquina inesgotável. Precisa de manutenção diária: uma nutrição para alimentar os tecidos e gerar energia, de descanso reparador para os órgãos, uma boa massa muscular para sustentar os ossos e vitaminas e minerais que permitam ao nosso organismo fazer o seu trabalho da melhor forma possível. E por melhor que seja a nossa herança genética, sem um estilo de vida saudável não seremos capazes de prevenir a grande maioria das doenças.
Neste livro, Maria Puntí mostra-nos os pilares essenciais para cuidarmos da nossa saúde e as ferramentas para nos ajudar a melhorar a qualidade de vida. Saiba como:
• dizer adeus ao cansaço e reduzir o stresse;
• organizar a sua alimentação e ter mais saúde;
• ganhar músculo e perder gordura;
• reduzir a inflamação e prevenir o aparecimento de doenças crónicas;
• cuidar da microbiota intestinal e melhorar a digestão;
• fortalecer o seu sistema imunitário;
• seguir hábitos saudáveis.
Este é o guia definitivo que lhe permitirá uma vida mais longa e com qualidade.