Aprender a Comer
€ 17,90
Informação do Produto
| ISBN | 9789896617349 |
|---|---|
| Autores | Mariana Chaves |
| Editora | Oficina Do Livro |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 384 |
| Peso (kg) | 0,547 |
| Data de Publicação | 02/07/2024 |
| Preço (iva excl.) | € 16,89 |
| Imposto | € 1,01 |
| Preço (iva inc.) | € 17,90 |
| Disponibilidade | 3 unidades |
Descrição do Produto
É possível viver mais e melhor através de uma alimentação cuidada. Este é um caminho que está ao alcance de todos, basta saber como. Num mundo onde o que não faltam são dietas milagrosas e promessas de perda de peso instantâneas, torna-se difícil descortinar o que é verdadeiramente saudável e equilibrado.
Será que deve comer fruta antes do jantar?
Sabe verdadeiramente ler rótulos?
E avaliar a sua fome? Ensinaram-lhe a controlá-la?
A maioria das pessoas anda demasiado ocupada para entender o que é importante e por que motivo é importante. Neste livro vai saber como. Vai aprender como os comportamentos alimentares são uma ferramenta poderosa para a sua saúde e o seu peso.
O que é a curva da glicemia? Para que serve ómega-3? Tudo isto e muito mais, descodificado, descomplicada e acompanhado de muitas sugestões práticas para o seu dia a dia. A sua jornada de transformação pessoal passa pelo prato e este livro é o seu ponto de partida.
Aprender a Comer para viver melhor.