Desf*de o Teu Cérebro
€ 16,60
Informação do Produto
| ISBN | 9789896879525 |
|---|---|
| Autores | Faith Harper |
| Editora | Pergaminho |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 184 |
| Peso (kg) | 0,300 |
| Data de Publicação | 03/07/2025 |
| Preço (iva excl.) | € 15,66 |
| Imposto | € 0,94 |
| Preço (iva inc.) | € 16,60 |
| Disponibilidade | 1 unidade |
Descrição do Produto
O nosso cérebro faz o melhor que pode para nos ajudar, mas de vez em quando mete o pé na poça – gerando crises de pânico, dependências de substâncias perigosas ou simplesmente desligando nos piores momentos.
Apesar de assustadoras, estas reações são apenas mecanismos que o cérebro cria para nos proteger quando percebe alguma ameaça. O problema é que, devido aos níveis de stresse com que vivemos, tudo parece uma ameaça.
Assim, essas reações são desencadeadas quase constantemente – e é por isso que surtamos quando as coisas não acontecem como esperamos. Mas não precisa de ser assim.
Este livro vai dar-te as ferramentas necessárias para responderes adequadamente às situações do dia a dia e lidares com a ansiedade, a depressão, os traumas e os vícios.
Apresentando conceitos da Psicologia e da Neurociência com clareza e (muito) bom humor, vai ajudar-te a desf*der o teu cérebro, ou seja, a ter mais controlo das tuas emoções e a viver com mais calma e equilíbrio, sem estares sempre à beira de um ataque de nervos.