Exercs Físicos Para Populações Em Fases Especiais Da Vida
€ 16,50
Informação do Produto
| ISBN | 9789896555610 |
|---|---|
| Autores | Rodrigo Ruivo e Rúben Francisco |
| Editora | Prime Books |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 144 |
| Peso (kg) | 0,240 |
| Data de Publicação | 10/03/2026 |
| Preço (iva excl.) | € 15,57 |
| Imposto | € 0,93 |
| Preço (iva inc.) | € 16,50 |
| Disponibilidade | 1 unidade |
Descrição do Produto
Descubra como transformar o exercício físico num aliado poderoso nas fases mais sensíveis e importantes da vida. Depois da compreensão das alterações fisiológicas de cada fase especial da vida este livro traz-nos protocolos de avaliação específicos e cientificamente fundamentados para crianças, grávidas e idosos, que vão garantir uma prescrição de exercício adaptada, segura e eficaz conducente a uma melhoria da qualidade de vida.
Com uma linguagem prática e acessível o livro permite:
1. Para crianças: estratégias que estimulam o desenvolvimento motor e cognitivo;
2. Para grávidas: programas adaptados trimestre a trimestre, promovendo uma gravidez ativa e confortável;
3. Para idosos: estratégias que mantêm a independência e vitalidade, fortalecendo corpo e mente.