O Hábito Da Diversão
€ 19,90
Informação do Produto
| ISBN | 9789897779367 |
|---|---|
| Autores | Mike Rucker |
| Editora | Planeta |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 336 |
| Peso (kg) | 0,465 |
| Data de Publicação | 25/03/2025 |
| Preço (iva excl.) | € 18,77 |
| Imposto | € 1,13 |
| Preço (iva inc.) | € 19,90 |
| Disponibilidade | 2 unidades |
Descrição do Produto
Numa sociedade que valoriza a produtividade, a diversão é vista como um capri-cho. Mas a ciência mostra que converter a diversão num hábito diário é fundamen-tal para uma vida mais feliz, saudável e produtiva.
Não lhe parece que quanto mais procuramos a felicidade, mais ela nos escapa? A solução é simples: a diversão é uma ação que pode ser realizada aqui e agora, a qualquer hora, em qualquer lugar. De acordo com a investigação científica, a diversão é extremamente benéfica para o nosso bem-estar físico e psicológico, mas a sua ausência nas nossas vidas, nos dias que correm, é notória e preocupante. Quer se sinta frustrado na busca pelo equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, ou simplesmente assoberbado com os desafios esmagadores da vida, está na altura de ter acesso ao melhor medicamento disponível.
Neste livro, Mike Rucker, psicólogo e cientista comportamental, explica como transformar a diversão num hábito prático, diário e sem esforço, e porque é que isso o ajudará a ser uma pessoa mais equilibrada, alegre e produtiva. Inclui dicas práticas, ferramentas e es-tratégias para trazer mais diversão à sua vida com efeitos imediatos.