O Método dos Bons Hábitos
€ 18,85
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Informação do Produto
| ISBN | 9789897404375 |
|---|---|
| Autores | Nicole Vignola |
| Editora | Ideias De Ler |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 320 |
| Peso (kg) | 0,490 |
| Data de Publicação | 17/04/2025 |
| Preço (iva excl.) | € 17,78 |
| Imposto | € 1,07 |
| Preço (iva inc.) | € 18,85 |
| Disponibilidade | 1 unidade |
Descrição do Produto
Sente-se preso a padrões de autossabotagem?
Incapaz de mudar a narrativa interna que o está a limitar?
Está na hora de desbloquear o seu verdadeiro potencial.
O problema não está em si, mas no seu cérebro.
Em O Método dos Bons Hábitos, a neurocientista Nicole Vignola desvenda os segredos da neuroplasticidade, revelando como pode transformar a sua mente para criar novos hábitos, superar crenças limitadoras e alcançar a sua melhor versão.
Com este guia prático e inspirador, vai aprender a:
— descobrir como o seu cérebro molda os seus hábitos e comportamentos;
— livrar-se das crenças negativas que travam o seu progresso;
— gerir o stress e conquistar bem-estar mental duradouro;
— reescrever a sua narrativa para viver com propósito e plenitude.