O Que Ainda Não Sei Sobre Mim
€ 17,70
Informação do Produto
| ISBN | 9789896666125 |
|---|---|
| Autores | Carla Lucas Correia |
| Editora | Contraponto Editores |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 200 |
| Peso (kg) | 0,300 |
| Data de Publicação | 16/07/2026 |
| Preço (iva excl.) | € 16,70 |
| Imposto | € 1,00 |
| Preço (iva inc.) | € 17,70 |
| Disponibilidade | 1 unidade |
Descrição do Produto
A vida muda e nós também. Será que conhecemos mesmo a pessoa que vemos ao espelho?
Há momentos em que a vida pesa de uma forma que é difícil de explicar. A mente não pára, o corpo dói sem razão aparente, as emoções transbordam ou, pelo contrário, parecem ter desaparecido. Sentimo-nos perdidos dentro de nós próprios, sem saber como encontrar o caminho de volta para nós mesmos. Este é um livro que nasce precisamente desse lugar.
Da autoria de Carla Correia, psicóloga com vasta experiência clínica, é um guia de autoconhecimento compassivo e profundamente humano. Estruturado em oito temas, o livro conduz-nos numa viagem interior que começa no corpo e na mente e se vai alargando ao mundo emocional.
Através de reflexões guiadas, exercícios práticos e ferramentas com validação científica, conseguiremos aprender a regular as emoções, a acalmar os pensamentos e a acolher a vulnerabilidade, para que voltemos a sentir-nos «em casa». No fundo, este é um livro que nos mostra como cuidar da relação mais importante da nossa vida: a que temos connosco próprios. Compreendermo-nos talvez seja o começo de tudo, independentemente da idade que se tem ou da fase da vida em que se está.