O Seu Maior Aliado
€ 16,60
Informação do Produto
| ISBN | 9789722547321 |
|---|---|
| Autores | Michela Matteoli |
| Editora | Bertrand Editora |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 168 |
| Peso (kg) | 0,300 |
| Data de Publicação | 20/06/2024 |
| Preço (iva excl.) | € 15,66 |
| Imposto | € 0,94 |
| Preço (iva inc.) | € 16,60 |
| Disponibilidade | 1 unidade |
Descrição do Produto
O cérebro é, de entre todos os órgãos, o que envelhece mais lentamente. Mais lentamente do que o fígado, a pele ou o coração. Cuidar dele é a nossa única oportunidade de prolongarmos a nossa juventude, de saborearmos a vida por muito tempo e de salvaguardarmos a saúde do corpo. Como nos conta Michela Matteoli, uma das neurocientistas italianas mais reconhecidas internacionalmente, o cérebro tem um ponto forte: a plasticidade, ou seja, a propriedade de se modificar e autorreparar. É por isso que ele pode evoluir ao longo de uma vida inteira, expandindo-se, literalmente, e construindo novas conexões entre os neurónios. Um talento único!
Em dez acessíveis lições de neurociência, a autora orienta os leitores a descobrirem o grande potencial da nossa mente, mas também o principal inimigo do sistema nervoso: a inflamação crónica, que provoca o envelhecimento precoce e desencadeia patologias como o Alzheimer, o Parkinson ou a depressão.
O Seu Maior Aliado - 10 lições para conhecer e proteger o seu cérebro apresenta-nos algumas das mais extraordinárias funções cerebrais e mostra-nos estratégias que preservam as nossas capacidades cognitivas, desde a nutrição ao relaxamento.
Quanto mais cedo começar, melhor. «O nosso cérebro não voa sozinho», diz a autora. «O ambiente externo, as moléculas inflamatórias no sangue ou as bactérias no intestino moldam-no e modificam-no, e o nosso cérebro responde. Responde baixinho ou em voz alta. Mas responde sempre.»