Respira
€ 9,00
Informação do Produto
| ISBN | 9789722548472 |
|---|---|
| Autores | James Nestor |
| Editora | 11x17 |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 320 |
| Peso (kg) | 0,500 |
| Data de Publicação | 06/02/2025 |
| Preço (iva excl.) | € 8,49 |
| Imposto | € 0,51 |
| Preço (iva inc.) | € 9,00 |
| Disponibilidade | 1 unidade |
Descrição do Produto
Pode fazer todo o exercício que quiser e seguir as últimas dietas e tendências de saúde: se não estiver a respirar bem, nada faz efeito.
Nada é mais essencial para a saúde e o bem-estar do que a respiração. E parece simples: basta inspirar, expirar, e repetir cerca de 25 000 vezes por dia. Mas os seres humanos esqueceram-se de como se respira corretamente — e isso traz graves consequências. A pesquisa mais recente nas áreas da Bioquímica, da Pneumologia e da Fisiologia demonstra que mesmo ligeiras alterações à forma como inspiramos e expiramos podem ajudar a melhorar o desempenho atlético e a postura, rejuvenescer o organismo e combater o ressonar, a alergia, a asma e as doenças autoimunes.
Uma leitura fascinante que vai transformar tudo aquilo que pensa que sabe sobre o mais básico e fundamental dos nossos gestos. Respire fundo — leia com atenção — e transforme a sua vida!