Sem Stress
€ 18,85
Informação do Produto
| ISBN | 9789895837809 |
|---|---|
| Autores | Peter Walker, Richard Mackenzie |
| Editora | Nascente |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 288 |
| Peso (kg) | 0,329 |
| Data de Publicação | 26/05/2025 |
| Preço (iva excl.) | € 17,78 |
| Imposto | € 1,07 |
| Preço (iva inc.) | € 18,85 |
| Disponibilidade | 2 unidades |
Descrição do Produto
Este livro é uma colaboração pioneira entre o investigador Richard Mackenzie e o jornalista Peter Walker. Ao analisar a ciência das hormonas do stress, estudos de casos reais, a história do stress, fatores sociais e a forma como interagem com o stress, os autores explicam exatamente como funciona o stress e o que podemos fazer para atenuar o seu impacto na saúde.
Reconheça como o stress impacta e interage com:
• as suas hormonas;
• o peso corporal;
• a diabetes tipo 2;
• o seu trabalho e a condição socioeconómica;
• a fertilidade e a gravidez;
• a infância e a educação recebida.
Os autores defendem a ideia de que grande parte (senão a maioria) do stress é provocada por fatores que estão fora do seu controlo. A culpa não é sua se está stressado, mas ter conhecimento e compreender o que acontece no seu corpo quando surge o stress é um passo poderoso para o minimizar.